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Particuliers & Aidants
Séance détente
Intervention à domicile
Trop de stress ? Cerveau constamment occupé ?
Impression de trop plein ?
Et si vous preniez soin de vous et lâchiez prise un instant, vous qui prenez tant soin des autres ?
PSiO® est une solution idéale pour la récupération et l’amélioration du bien-être.
"Si je craque, ce n'est pas parce que je suis faible, mais parce que j'ai été trop longtemps trop forte."
Lucie Thebault
Vous êtes épuisé par votre quotidien ? Votre charge mentale est importante ?
Vous accompagnez un proche malade, handicapé ou en situation de perte d'autonomie ?
Grâce à un temps dédié en son et lumière avec les lunettes PSiO®,
je vous accompagne, particuliers et aidants*,
à prendre soin de vous et améliorer votre qualité de vie.
Alors reconnus dans vos difficultés et en sécurité,
vous vous exprimez et lâchez prise un instant ;
vous acceptez mieux les changements et vous remettez en mouvement,
plus légers, confiants, le lien à vous-même retrouvé.
*vous fournissez à une personne malade de votre famille des soins ou du soutien
Pourquoi prendre soin de vous ?
-
Vous faites face au quotidien à un environnement anxiogène (contexte sanitaire, financier, écologique, géopolitique) qui vous fragilise physiquement et émotionnellement et entraîne stress, fatigue, isolement, dépression et épuisement.
-
Les changements dans votre quotidien sont réguliers et sont de plus en plus difficiles à accepter :
-
modification et incertitude face à l’évolution de l’état de santé de la personne aidée si vous êtes aidant,
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présence continue auprès de celle-ci,
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cumul avec une activité professionnelle, l’éducation des enfants, la gestion du quotidien du foyer,
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conflit avec des personnes,
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prises de décisions lourdes,
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isolement social,
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impact sur votre corps et votre santé,
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manque de reconnaissance.
-
"Demander de l'aide n'est pas une honte, mais un signe de courage."
Lucie Thebault
Vous vous sentez peut-être :
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seule
-
déprimée
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anxieuse et stressée
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surmenée
-
en baisse d’énergie
-
fatiguée physiquement et moralement
-
constamment pressé par le temps
Vous avez des problèmes :
-
de dépendance
-
de sommeil
-
de douleurs physiques
Il est temps pour vous de prendre soin de vous !
Et je vous comprends, parce que moi aussi j’ai vécu ces situations !
Infirmière diplômée depuis 15 ans, enthousiaste, spontanée et discrète, à votre écoute, sans jugement,
le temps d’une pause, je vous permets de vous sentir reconnu dans vos problématiques profondes et votre épuisement.
Mettez vos ruminations sur "pause” et
testez l’état de conscience modifiée
pendant une séance PSiO® de 60 mn
à votre domicile !
Mes services
Les lunettes PSiO®, un outil performant, dont l’efficacité est prouvée et reconnue dans le cadre des troubles du sommeil, des situations de stress et d’anxiété pour apporter un apaisement, et pouvant aussi être utilisée pour un break récupérateur.
C'est un stimulateur audio-visuel à fréquence variable, envoyant des sons et des lumières à des rythmes très précis. Suivant les programmes (éveil, sommeil, détente, état méditatif), il y a différentes synergies sons et lumières qui permettent le lâcher prise de l’attention et un arrêt des ruminations.*
*Veuillez noter que PSYCHOMED ne fait aucune promesse de traitement de quoi que ce soit à l'aide du PSiO®, celui-ci étant simplement un appareil de profonde relaxation pour l'esprit.
Déroulé d'une séance
Ce temps dédié se déroule en 3 parties :
1. Un moment d’écoute non jugeante, empathique et intuitive (durée 5 à 15 minutes) :
M’appuyant sur mes compétences professionnelles en relation d’aide et de mise en confiance, et grâce à mon expérience riche, je commence la séance par un moment d’écoute me permettant de cerner une problématique ou un besoin spécifique, avec en mémoire les signes d’une éventuelle souffrance (je suis bien sûr tenue au secret professionnel).
PSiO®, la relaxation accessible, à la portée de tous
(Active le son en bas de la vidéo pour en profiter pleinement)
2. Une séance de détente adaptée en son et lumière (durée 5 à 40 minutes) :
Après avoir sélectionné le programme PSiO® adapté, vous vous installez confortablement dans le fauteuil pour un moment de détente et de régénération par le son, la lumière.
Actualités et Séances découvertes
Les bénéfices des séances PSiO®
Lâcher prise et détente
Expression
Diminution du stress
Diminution des angoisses
Meilleure lutte contre le surmenage intellectuel
Reprise de confiance en soi
Sentiment de sécurité
Temps de repos
Meilleure récupération
Les bénéfices
de mon accompagnement :
Pratique
Pratique, je me déplace chez vous, je viens à vous aux horaires qui vous conviendront avec tout le matériel.
Mon expérience et mes compétences
Mon expérience et mes compétences dans le milieu du soin & de l’aide à domicile, ma connaissance du fonctionnement du mal être et de l’épuisement, mon écoute active et mise en confiance pour des séances de détente et de lâcher prise - Re-motivation dans votre vie et au travail.
Un outil simple, efficace immédiatement et rapidement
Innovant, facile d’utilisation, ludique, testé en milieu clinique depuis plus de 20 ans. Chez vous, le matériel est compact et simple à installer et à utiliser.
Écoute & sensibilité
Je vous apporte un ressenti tout en sensibilité et une possibilité de créer un lien par la connaissance intime que j’ai des mécanismes du stress et de l’épuisement.